奥运场上现神秘的“东方力量”,为什么外国体育健儿热衷拔罐

浏览:3531   发布时间: 08月29日

东京奥运会终于在各种各样的声音中结束了,回顾这些日子,一场又一场的精彩赛事让我们激动不已,《义勇军进行曲》回荡在赛场中时又让我们无比自豪……

这一场运动会唤起了大家对运动的激情,也带来了很多其他的讨论。比如好多人发现甚至连很多外国运动健儿的身上都“加持”了神秘的“东方力量”——罐印。

这是拔罐!

比如澳大利亚游泳运动员凯尔·查默斯(Kyle Chalmers)在比赛时,就满身的火罐印。

而在2016年的里约奥运会时,美国游泳运动员菲尔普斯也因为身上的火罐印受到热烈讨论。而菲尔普斯还曾在个人社交平台发布照片,并称:“我很喜欢拔火罐,甚至在两场比赛之间都会拔罐”。

另一些眼尖的观众发现,日本游泳运动员南场昭 (Akira Namba)身上的拔罐印也若隐若现。

· 什么是拔罐疗法?

拔罐疗法是以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位),产生广泛刺激,形成局部充血或淤血现象,而达到防病治病,强壮身体为目的的一种治疗方法。中国的拔罐疗法有着悠久的历史,其记载最早见于湖南马王堆汉墓出土的《五十二病方》。

· 拔罐疗法有什么作用?

中医认为拔罐疗法可以将身体内的湿气、寒气等邪气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。而因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。

简单来说,拔罐疗法的作用主要体现在以下两个方面。

01、负压作用

国内外学者研究发现:人体在火罐负压吸拔的时候,皮肤表面有大量气泡溢出,抽气拔罐从而加强局部组织的气体交换。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效,起到一种良性刺激,促其恢复正常功能的作用。

02、温热作用

拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用,使热寒得以交换。以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张,促进以局部为主的血液循环,改善充血状态,加强新陈代谢,使体内的废物、毒素加速排出。

拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,可扶正祛邪。

运动员在比赛之余要进行大量的训练,肌肉酸痛在所难免,拔罐能够让血管扩张,局部轻度破坏微血循环,让代谢废物及时排出,促进血液循环,缓解疼痛,怪不得连老外都爱上了拔罐了。

· 拔罐疗法适应症

《针灸学》(人民卫生出版社2014年5月第2版)介绍,拔火罐适合腰背颈肩腰腿痛、风寒湿痹、软组织扭伤、哮喘、咳嗽、中风偏枯、带状疱疹、伤风感冒及四肢疼痛麻木、功能障碍等等病证,此外还可用于防病保健、解除疲劳。

拔火罐的治疗范围广,但要说拔火罐包治百病肯定是夸大了疗效。

以后要做拔罐疗法,要记住下面这些适应症:

1、感冒、咳嗽、胃脘痛、消化不良等内科疾病;

2、颈椎病、落枕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、风湿痛等骨科疾病;

3、月经紊乱、痛经、乳腺炎等妇科疾病;

4、带状疱疹、湿疹等皮肤科疾病;

5、牙痛、下颌关节紊乱、咽喉肿痛等五官科疾病。

由于气罐的普及,现在在家拔罐也似乎不是一件很难的事情了,但是,如果有以下情况的出现,就不能进行拔罐。

1、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布的部位,不适合拔罐;

2、骨折部位不适宜拔罐;

3、有肺部基础病的患者,如慢阻肺、肺结核、肺脓肿等,不适合拔罐;

4、糖尿病、冠心病、癌症等慢性疾病及血液疾病的患者慎用火罐,尤其不要自行在家拔罐;

5、高热、抽搐时不宜拔罐;

6、女性生理期、孕期不适宜拔罐;

7、饱食、饥饿状态下及酒后不适宜拔罐。

· 拔罐部位

一般建议自己在家拔罐的时候,建议在背部进行,顺着膀胱经和督脉进行拔罐。

拔火罐时要注意,肚脐、心前区,皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处,乳头、骨突出处均不宜拔罐。此外,拔罐旧痕未消退前,最好也别拔。

· 拔罐时间及频率

拔罐时间不宜过长,否则容易损伤皮肤。一般定罐时间10-15分钟为宜。一般拔罐频率不宜过于频繁,一般等罐印消退后方能再次拔罐,或遵医嘱。

· 拔完火罐不能立即洗澡

很多人喜欢在拔完火罐后洗个澡,认为这样很舒服,其实这样做是非常不正确的。拔罐后,皮肤局部有瘀血,皮肤毛孔正处于张开状态,特别是洗冷水澡很容易导致身体受寒。正确的洗澡时间是在拔罐后的1~2小时,并且洗澡水的温度要稍高一些。

· 罐印颜色不同代表什么

拔罐后每个人的罐印颜色不同,你知道吗,从拔罐后皮肤颜色可诊断体质。

健康人拔完罐之后,皮肤应该是潮红;

紫黑而暗:一般表示血瘀或寒重

有深浅不一的紫点:气滞血瘀

鲜红而艳:一般提示阴虚或者气阴两虚

灰白触之不温:提示虚寒或者有湿

起水疱:提示体内湿气重,或者拔罐时间太久

拔罐后不慎起泡, 小于绿豆的水泡一般可自行消退;大于黄豆的水泡可以消毒后挑破放水, 涂抹烫伤软膏, 保持清洁干燥;严重者需请医生处理。

需要提醒的是,虽然在家自行拔罐已经变得非常方便了,但是如果想获得更好的效果,或者是想进行调理或者治疗,还需到专业医疗机构。

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